大洲岛，又称燕窝岛，在万宁市的东南，是海南岛沿海最大的岛屿之一。自唐宋以来，一直成为航海的标志，是我国唯一的金丝燕产地，涉足者甚少。缘此，被称为“神秘之岛”。由于开发较晚，名气尚不足媲美分界洲岛等景区，可以说大洲岛仍是“养在深闺人未识”。

每年的11月至次年的5月是大洲岛最好的旅行季节，此时气候温暖、干燥。尤其是11月到次年的3月份，成群的金丝燕飞到大洲岛筑巢避冬。踏岛观望，岛上壁立百丈，悬崖洞一百多处，其中名为“南罗”的石洞最为著名。而海鸟金丝燕就在这阴暗狭窄的缝隙洞穴中成群造巢，就叫燕窝。

岛上悬崖石洞扑朔迷离，海岛金丝燕就在阴暗狭窄的缝隙洞中成群造巢，其巢是唾液胶和种种材料构筑而成闻名中外的燕窝……岛上峰峦对峙、峭壁垂海、深渊万丈、涛起浪压、惊人心魄。在大洲岛的内湾，和风鼓浪、碧水泻玉，一条满弓状的银色沙滩将两山相连，涨潮时，海水切断沙滩贯通东西;西端出海口处怪石嶙峋、惊涛拍崖、浪奏海韵，婉如到了世外桃源，海上仙境。

交通指南

可从海口或三亚搭乘班车或者动车到达万宁县城，至万宁后可坐当地公交至新群码头，在新群码头租用快艇往返大洲岛。

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