07:30—09:30 西冲，我们来了！
早上07:30起，到指定的地点集合，乘坐旅游巴士前往被中国地理杂志评为“中国最美八大沙滩”之一的——深圳西冲海滩，途径盐田港、大梅沙、小梅沙、南澳等地（车程1小时30分钟），沿途风光也很值得期待哦！

09:30—10:30 杨梅坑踩单车环岛畅游！
乘车前往杨梅坑，杨梅坑是我国最大的人工鱼礁基地，这里的海水能见度极高。抵达后，我们为大家安排了杨梅坑骑单车活动，挑选好自己中意的自行车，带上心爱的他/她，一起来踩踏，慢慢骑行在蓝天碧海中，迎风听海，看浪花朵朵。伴随着徐徐海风，生活瞬间变得轻松快乐。

注意：请大家在杨梅杭骑单车前，一定要检查单车的刹车、车链、轮胎均是否安全及可正常使用。

11:30—12:30 坐上快艇，前往南澳西冲【赖氏洲情人岛】。
“情人岛”有可谓 “人间天堂”之称，有深圳唯一的一块净土的美誉。这里的沙滩，细软、洁白，这里的海水，清澈、碧蓝、能见度高。在海中戏水，都能见到小鱼在你身旁游来游去，和你捉迷藏，真是惬意极了。之后坐上快艇离开情人岛返回西冲沙滩。

12:40—14:00 海滩烧烤，美食＋美景快活似神仙！
前往西冲海滩，开始“西冲海滩烧烤”啦，肥而不腻的鸡腿，啃得过瘾的鸡翅，嚼劲十足的牛肉九，还有火腿、茄子、玉米、青椒等，烧烤物资一应俱全，还等什么，一起来“自力更生”，喂饱自己的肚子吧！

参考菜单:鸡腿1个、鸡翅1个、热狗1条、鱼丸2个、猪肉丸2个、豆干1片、馒头一个、方面包3片、玉米1条或（茄子1条）。（注:每人都有一份哦！十人一炉，不含酒水）
烧烤调料:烧烤汁1瓶，食油1瓶，蜂蜜1瓶，孜然粉1小包，辣椒粉1小包，盐1包。（注:每10人一份）
烧烤用品:刷子2把，一次性碟子20个，调料盒5个，一次性杯20个，一次性手套30个，筷子20双，纸巾1包，开瓶器1个，小刀1把。（注:每10人一份）

13:30—16:30 团队组建（项目目标：用特殊的游戏形式相互了解，团队成员“热身”，调动参训热情）。
1、南澳拓展项目较为齐全、环境优美、场地开阔的户外休闲娱乐设施；
2、拓展活动能够给亲人、朋友、同事、同学等一起以最小的投入、获得最大效果的分享、发泄、渲染的休闲娱乐活动；
3、拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心地投入；
4、拓展训练的项目:挑战自己的能力极限，跨越“极限”；克服困难，顺利完成课程要求后，体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验；
5、拓展训练强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

培训目标：
①面对公司不同层面人员的任务，内部如何进行有效的沟通与协调？
②培养工作的主动性，发扬主人翁精神。
③不要问“公司能给我什么”，而要考虑“我能为公司做什么？”
④合理的分配和利用时间，集中精力抓主要矛盾，提纲挈领。
⑤信息的公开与共享，跨部门之间的协同、合作。
⑥创新与风险意识，运用合理的判断，及时进行决策。
⑦决策过程和组织沟通效率。
⑧领导力和执行力。

16:30—17:30 杨梅坑环岛单车游或沙滩游戏沙滩拔河或者排球，捡贝壳，看夕阳！
深圳东部最迷人的海岸线西冲海滨被称之为中国八大海滩之一并不是浪得虚名的，西冲海滩全景及南大平洋浩瀚海景尽收眼底。海滩全长有5公，游客可尽情享受沙滩、阳光、海水、海风带给你的轻松愉悦之感，领略最纯最美的海景魅力；亦可漫步在沙质幼细的沙滩上，挖沙捉蟹，偶尔弯腰拾贝，好不惬意。

17:40 合影留念，自由活动，选择合适的时间返回温馨的家。

（注：以上所有时间仅供参考，具体以当天导游安排为主。）