【泡温泉注意事项】

1、温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分；

2、在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容；

3、温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质；

4、泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果；

5、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"；

6、进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入；

7、泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担；

8、空腹时不宜泡：饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱；

9、特别劳累时：不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形；

10、高血压、心血管患者以及孕妇请勿浸泡温泉。

【参团须知】

1、费用不含：费用包含中未列明的其它个人消费 ；
2、本产品有效期：请在有效期内使用；
3、为了确保您顺利出行，请至少提前3天预约;预约时需提供相关信息：姓名、联系方式、券号和密码、出行时间、人数等，以便确认客人身份(注：直接凭预订号及密码去酒店无效)；
4、预约网站是：http://bm.cctcct.com；
5、因酒店房间数量有限，一经验证预约，不改不退!敬请谅解；
6、如遇特殊原因导致无法如期抵店，请您务必于游玩日期提前3天打电话通知商家，否则不接受延期或取消，如造成您的不便，敬请谅解；

7、每张团购券限2人使用，团购券不与店内其他优惠同时使用；

8、本套餐仅限一次使用，请合理安排您的时间；

9、凭本人身份证登记入住（一人一证）在酒店前台报姓名+手机号码办理入住，入住时需交住房押金500元，退房时如无物品损坏或其它消费，押金将如数退还。退房时间限制：15:00（含）-次日12:00（含），于次日下午12:00（含）前办理房；

10、超时退房收费标准：超时将加收房费，18:00（含）前按酒店门市价收取半天房费，18:00(不含)后按酒店门市价收取全天房费，具体请咨询酒店；

11、酒店地址：莽山森林温泉度假酒店：湖南省郴州市宜章县莽山国家森林公园内。