【泡温泉注意事项】

1、一般温泉浴每次为20到30分钟。如果一次浸泡的时间过长，容易出现眩晕、全身乏力。尤其是高血压、心脏病患者，每一次以最好不超过20分钟，且起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒；
2、泡温泉时动作不要太多。虽说泡温泉是非常舒服的，但由于水温和水质的关系，已经让身体的气血和脏腑活动更为积极，如果动作太多，容易造成缺水、口干、胸闷的现象；
3、泡温泉后不要马上用香皂清洗和蒸桑拿。因为清洗时香皂中的碱性物质，容易让皮肤干燥。泡温泉后也不要蒸桑拿。泡完温泉之后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上进行桑拿的话，有益物质就很容易随着汗液排出。再说，泡完温泉之后，身体本来就有一些疲倦了，立即去蒸桑拿，极有可能造成晕倒、缺氧等危险的情况；
4、泡温泉时不要同时按摩。泡温泉时由于水温和矿物质会使身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果泡温泉之后马上按摩就等于让身体同时经过两次血液的加速，这就加大了心脏的摄血量，使心脏的回血相对减少，严重的话，还会出现身体缺血和暂时性的休克；
5、泡温泉后还需注意保暖，要拭干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随即在脸部和全身抹上乳液来保湿，锁住皮肤的水分；

【漂流注意事项】

1、如遇旅游旺季，各景点、餐厅游客较多，可能会出现拥挤、排队等候等现象，因此给您带来的不便敬请谅解；
2、为方便出游，请穿休闲服、休闲鞋出团，自备驱蚊油、防晒物品、晕车药物。
3、在进行漂流活动前，请仔细听导游讲解注意事项，在漂流过程中请听从工作人员安排，以防出现意外。
4、游客要多带一套衣服，漂流不可避免会“湿身”，参加漂流最好穿可以绑住脚的凉鞋和旅游鞋(不怕水的)。阴天水上冷，晴天水上晒，注意防寒防晒，太名贵的服装鞋帽最好不要用于漂流。
5、漂流前应将贵重物品保存，漂流是较刺激的水上运动项目，所以怕水的手机、相机、手表等，贵重的如钱包、首饰等都要保存好。
6、漂流前一定要按照景区工作人员指引，穿好救生衣，戴好头盔，有秩序候漂，每个人都要做到安全第一。
7、漂流过程中不要做危险动作，不要随便下船、不要互相打闹、不要主动去抓水中的漂浮物和岸边的草木石头。
8、若遇翻船，您完全不用慌张，要沉着，因为您穿有救生衣。
9、漂流结束后，最好喝一杯热姜水驱寒保暖，然后回更衣室更换湿衣服。
10、为了确保安全，身高未超过1.4米、未满12岁的儿童及50岁以上老人，孕妇、酒后、空腹、患有精神病、身体不佳等游人请不要参与本次漂流活动。