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跟团游 <甘肃8日游>深度甘南,秘境人文,独家玩法；全程甄选当地准四酒店

全国出发 线路编号：80105498日时间串联多个人气景区，热门与小众兼顾;兰州+麦积山石窟+官鹅沟+拉卜楞寺+米拉日巴佛阁+扎尕那+官鹅沟+花湖+炳灵寺石窟

<甘肃8日游>深度甘南,秘境人文,独家玩法；全程甄选当地准四酒店
￥7999原价：￥9999（立省2000元）
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第1天 深圳-兰州-中山桥-兰州

抵达城市：兰州
用       餐：早餐-不含；中餐-不含；晚餐-不含
住       宿：兰州
交       通：飞机

✭ 亮点体验：黄河重镇兰州初印象 “万里黄河第一桥”
✭ 行程玩法：兰州接机-兰州市区-中山桥-夜宿兰州
【中山桥】兰州地标之一，又名兰州黄河铁桥，位于甘肃省兰州市滨河路中段，白塔山下。 由美国桥梁公司设计、德国泰来行承建、中国工匠施工的合作模式建造。 民国十七年（1928 年），为纪念孙中山先生始称“中山桥”。兰州黄河铁桥作为一个交通结构工程，体现了中国近代历史上洋务运动时期建筑艺术发展史的风格、流派、特征。兰州黄河铁桥是中国近代史上兰州市、甘肃省乃至整个西北地区第一座引进外国技术建造的桥梁，这一特殊的建设背景及建设年代使兰州黄河铁桥变成了研究近代历史的钥匙，在中国的建筑历史上占有独特的地位。

第2天 兰州-天水-麦积山石窟

抵达城市：天水
用       餐：早餐-含；中餐-含；晚餐-含
住       宿：天水
交       通：汽车

✭ 亮点体验：探秘四大石窟之麦积山石窟 被誉“东方雕塑艺术陈列馆”

✭ 行程玩法：乘车前往-【麦积山石窟】-夜宿天水

【5A 麦积山石窟】（含门票，游玩约 2 小时）麦积山石窟艺术，以其精美的泥塑艺术闻名著称。 麦积山石窟位于甘肃省天水麦积区，为麦积山风景名胜区子景区，是小陇山中的一座孤峰，高 142 米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于 384-417年，存有 221 座洞窟、10632 身泥塑石雕、1300 余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为“东方雕塑艺术陈列馆”。

第3天 天水-宕昌-伏羲庙-官鹅沟

抵达城市：宕昌
用       餐：早餐-含；中餐-含；晚餐-含
住       宿：宕昌
交       通：汽车

✭ 亮点体验：纪念上古“三皇”之首伏羲氏 遇见“陇上小九寨”官鹅沟
✭ 行程玩法：上午【伏羲庙】-下午【深度官鹅沟】夜宿宕昌
【伏羲庙】（含门票，游玩约 2 小时）人文始祖，伏羲庙，原名太昊宫，俗称人宗庙，始建于明成化十九年至二十年间（1483——1484 年），前后历经九次重修，形成规模宏大的建筑群，是中国国内唯一有伏羲塑像的伏羲庙。伏羲庙临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。庙内古建筑包括戏楼、牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿、钟楼、鼓楼、来鹤厅共 10 座；新建筑有朝房、碑廊、展览厅等共 6 座，新旧建筑共计 76 间。在天水，相传正月十六是伏羲诞辰，按照传统人们要到伏羲庙 “朝人宗”，这便是伏羲庙庙会，隆重而盛大。每年这一天，天水人都要祭祀人文始祖伏羲，仰望“人祖”朴实、憨厚、慈祥的面容追思华夏民族遥远辉煌的历史，怀念人文始祖肇启中华文明的丰功伟绩，缅怀始祖恩泽，弘扬伏羲文化。
【4A 官鹅沟国家森林公园】（含门票，游览约 4 小时）2003 年被确立为国家森林公园，2007 年被评为国家 AAAA级旅游景区，2014 年被确立为国家地质公园。13 个大小不等、形态各异的湖泊，尤如一串绿色的珍珠镶嵌在沟内，湖水清澈透底，随底地貌高低呈不同颜色，那些倒映在湖中的古树象一条条巨龙卧在湖底。海拔 1760 米-4150米之间，群山错落，绿水环绕，古树差天，气象万千，秀丽处山体你拉我牵，婀娜多姿；雄伟处绝壁悬崖直插云霄，气势恢宏，蔚为壮观，处处都是山水画。

第4天 宕昌-迭部-腊子口纪念碑-扎尕那-仙女滩栈道徒步

抵达城市：迭部
用       餐：早餐-含；中餐-含；晚餐-含
住       宿：迭部
交       通：汽车

✭ 亮点体验： 红色纪念地腊子口纪念碑 遗世独立石头城”扎尕那

✭ 行程玩法：上午【腊子口纪念碑】-下午【扎尕那】【仙女滩栈道徒步】-夜宿迭部

【腊子口纪念碑】（游览约 20 分钟）为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和战役的辉煌胜利，省人民政府将其列为省级重点文物保护单位，于 1980 年 8 月 21 日，修建了"腊子口战役纪念碑"。纪念碑宽 2.5m 象征二万五千里长征，高 9.16m，寓意 1935 年 9 月 16 日攻破天险腊子口。成为追怀往事，凭吊先烈，宣传和接受红军战斗英雄事迹和爱国主义教育基地。【扎尕那】(含门票，游览约 2.5 小时)“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。上帝的伊甸园，美国《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克让全世界的游人都迷恋上了丽江和贡嘎雪山，他也曾到过扎尕那，他说“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里”。然而他如此盛赞的地方，甚至整个甘南之精华所在的扎尕那——至今却依旧鲜为人知，这让扎尕那更像是山神的秘密行宫，若有机会与它仙境一般的壮丽华美相遇，是一种神秘的仪式。这里地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。
【✭ 特别安排：仙女滩环线轻徒步+达日观景台】《爸爸去哪儿》神秘撒欢地：仙女滩-仙女湖徒步环线，俯瞰整座石城，看阳光洒在这美丽的藏寨，藏族小孩奔跑在碧绿的草滩，感受这里的宁静和美丽。在达日观景台，可以见到摄影师角度的扎尕那全景，壮观而绮丽。

第5天 迭部-若尔盖-花湖-若尔盖大草原-黄河九曲第一湾

抵达城市：若尔盖
用       餐：早餐-含；中餐-含；晚餐-含
住       宿：若尔盖
交       通：汽车

✭ 亮点体验：花湖看倒影白云朵朵 荡气回肠九曲黄河第一湾

✭ 行程玩法：上午【花湖】-下午途径【若尔盖大草原】-【九曲黄河第一湾】-夜宿若尔盖

【花湖】（含门票，游览约 2 小时）花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子。湖岸边芦苇茂密，因湖中盛开小花而得名，这里是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，沿着湖边的栈道行走，可以走到湿地中间的观景台。


【若尔盖大草原】（车览）位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县，是若尔盖国家公园组成部分。 若尔盖草原海拔 3500 米左右，属典型的丘状高原。冬季严寒，夏季凉爽，春秋短，日照充足，昼夜温差大。有花湖、热尔坝大草原、松潘草原、红原草原、黄河九曲第一湾等景点。若尔盖草原是黄河上游最重要的水源涵养地和生态功能区，是世界上最大的“高原固体水库”——若尔盖泥炭沼泽湿地，也是多种珍稀鸟类的栖息地。因对中华民族的母亲河——黄河的水源贡献超过 30%，被称为“中华水塔”。


【✭ 黄河九曲第一湾-日落】（含门票，不含扶梯，游览约 2 小时）天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数玛曲黄河九曲第一湾，这里是四川、甘肃、青海三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，曾被中外科学家誉为——"宇宙中的庄严幻景"。



第6天 若尔盖-夏河-西部牧场藏式体验-郎木寺-纳摩大峡谷徒 步-阿米贡洪牧场

抵达城市：夏河
用       餐：早餐-含；中餐-含；晚餐-含
住       宿：夏河
交       通：汽车

✭ 亮点体验：体验若尔盖独特藏文化 探访郎木寺静谧佛界风光 遇见神山环绕下的天然牧场

✭ 行程玩法：上午【西部牧场藏式体验】-下午【郎木寺】-【阿米贡洪牧场】-夜宿夏河

【✭ 藏式体验：制作酥油糍粑-撒隆达祈福-穿藏袍】（含体验，游玩约 2 小时）西部牧场是若尔盖草原的“娱乐中心”，走近草原上藏族牧民的真实日常生活，当一天游牧民族；


【郎木寺镇】（含寺院门票，游玩约 2 小时）坐落在山坳，静谧又安详，僧众宁静悠然，一派佛界风光；错落有致的踏板民居，一条名叫白龙江的小溪穿镇而过，在这里藏族、回族、汉族等多名族汇聚在一起。
【郎木寺】真实寺名是格尔底寺，是阿坝州最具影响力的格鲁派寺庙，寺庙最高处的大殿放着五世格尔底活佛的肉身法体，而这座大殿只在早上开放，可以随着前来朝拜的信徒一同进入。
【✭ 纳摩大峡谷徒步】穿过寺院后，我们以轻徒步的体验方式，沿着白龙江逆流而上。进入峡谷，沿途两边峭壁高耸，道路狭窄，复行数十步，则豁然开朗。
【阿米贡洪牧场】被誉为“深山环抱的星光牧场”，《极限挑战》取景地，一尘不染的天空之下，静谣暗色的连脉山川绵延不绝，水草丰美的原始牧场广裹无。微风拂过，层层草浪随风起伏，使人心旷神怡。这里就是阿米贡洪景区，她倘祥在阿米贡洪神山的怀抱里，牛羊与牧人都是这片草地上最自由的生灵。在这里可以欣赏到最美天际线+和附近的藏族村落，也可在帐篷周围拍照，氛围感十足。


第7天 夏河-拉卜楞寺-米拉日巴佛阁-八坊十三巷

抵达城市：临夏
用       餐：早餐-含；中餐-含；晚餐-含
住       宿：临夏
交       通：汽车

✭ 亮点体验：登晒佛台览拉卜楞寺全貌 转一回世界上最长的转经长廊 遇见九层佛阁米拉日巴
✭ 行程玩法：上午【拉卜楞寺】-【米拉日巴佛阁】-下午【八坊十三巷】-夜宿临夏

【✭ 拉卜楞寺：特别安排登晒佛台】（游览时间约 2 小时，含门票）拉卜楞寺意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”， 是甘南地区的政教中心，保留有全国最好的藏传佛教教学体系，在晒佛台，可以俯瞰壮观的寺庙建筑群。

【米拉日巴佛阁】（游览约 2 小时，含门票）米拉日巴佛阁位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是"安多合作米拉日巴九层佛阁"，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。始建于清乾隆四十二年(1777 年)，原建楼阁已毁于"文革"。现存建筑重建于 1988 年 5 月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派(白教)在安多藏区的代表寺院。


【八坊十三巷】是典型的回族聚居区，由大寺坊、祁寺坊、西寺坊、北寺坊、铁家寺坊、前河沿寺坊、老王寺坊、新王寺坊等八坊，大旮巷、小南巷、坝口巷、北巷、沙尕楞巷、专员巷、大南巷、仁义巷、细巷、拥政路、铁家寺巷、王寺街等十三巷组成。街巷结构最早形成于清初，具有临夏传统建筑的主要特征。各式清真寺融中国古典建筑风格和阿拉伯文化特色于一体，庄严肃穆，秀丽壮观。


【温馨提示】
- 拉卜楞寺寺庙参观游览时不要随便拍摄寺庙佛像及僧侣，更不要随便摸喇嘛的头；
- 在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像。另外，所有殿内不可以拍照。



第8天 临夏-炳灵寺石窟-兰州-深圳

抵达城市：深圳
用       餐：早餐-含；中餐-含；晚餐-不含
住       宿：温馨的家
交       通：飞机

✭ 亮点体验：黄河北岸峭壁之上 遇见“十万弥勒佛洲”
✭ 行程玩法：上午车观沿途风景-【炳灵寺石窟】-下午按航班时间送飞机-回温馨的家
【5A 炳灵寺石窟】（含门票，游览约 3 小时）位于中国甘肃省临夏回族自治州永靖县西南约四十公里处的积石山的大寺沟西侧的崖壁上，西晋初年（约公元 3 世纪）开凿在黄河北岸大寺沟的峭壁之上，正式建立于西秦建弘元年（420 年），上下四层。最早称为唐述窟，是羌语“鬼窟”之意，唐代称龙兴寺，宋代称灵岩寺，明朝永乐年后称炳灵寺，“炳灵”为藏语“仙巴炳灵”的简化，是“千佛”“十万弥勒佛洲”之意。存有窟龛 183 个，共计石雕造像 694 身，泥塑 82 身，壁画约 900 平方米，分布在大寺沟西岸长约 200 米，高 60 米的崖面上。

团费说明

【费用包含】

往返交通：往返机票、机场建设费、燃油税；
参考航班：深圳=兰州 CZ5101 1550-1915 直飞 兰州-深圳 CZ5102 2100-0025+1 直飞
当地交通：当地全程空调旅游车（按人数定车型，保证一人一正座）；
酒店住宿：行程所列当地星级酒店（以两人一房为标准）；报价含每人每天一张床位；西北大部份酒店无三人间和加床，单人若拼不上请补单人房差；
用餐标准：全程含 7 早餐和 13 正餐，餐标 35 元/人，正餐为围餐（十人一桌，8 菜一汤）夏河藏餐 70 元/人，
金牌手抓 50 元/人，蕨麻猪 50 元/人
地接导游：优秀导游。
备注：不足8 人时，团队安排改为小团配置，司机兼向导，不再另外安排专职导游；2-3 人安排 5 座 SUV 本田或大众，4-5 人安排 7 座别克或大通，6 人安排 9 座车，7-8 人安排 15 座车或者 19 座车（按人数定车型，保证一人一正座）；

【费用不包含】

深圳机场往返机场接送；
航空公司临时通知的燃油税涨幅；不含往返航空保险，如需购买咨询机场送机工作人员 。
行程中标明不含的项目和行程以外酒店餐厅内的酒水、洗衣等一切私人开支；
如出现单男或单女参团无法安排拼住或加床时，需补的单人房差；
景点内园中园门票及行程中注明门票不含的景点、全陪费用、机场接送、旅游意外保险、航空险；
景区内小交通费用：黄河九曲第一湾扶梯 60 元/人，花湖区间车 35 元/人，扎尕那区间车 60 元/人，官鹅沟区间车50 元/人，麦积山石窟 15 元/人，炳灵寺石窟 140 元/人儿童收费：
2-12 周岁小童：含往返机票、车位费、半价餐费；不占床位，不含早餐及门票费，如产生门票及其他费用由家长现付。
关于小童门票优惠：（暑假期间，部分景区对持学生证学生实行门票优惠政策；1.1-1.4 米之间是半票，超 1.4米请自行携带学生证。）
注意事项

1、甘南地区平均海拔约 3200 米，大气含氧量只及平地 70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。
2、重要提醒：游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；
3、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；
4、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要
小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；
5、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；
6、在少数民族地区参观，请尊重当地的生活、宗教习惯，谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教和政治敏感问题，配合好地陪工作。
7、因当地条件限制，甘南酒店整体环境与服务比较差，不能和内陆发达城市同级相比较；
8、购物属于个人自愿行为，慎重选择（旅行社不负责退货，为此请慎重考虑是否购买）。警惕上当受骗，注意防盗、防抢。购买工艺品时，请一定要事先了解价位，如无意购买，请不要随意讲价，以免发生不愉快; 在旅游期间要特别注意人身和财产安全，妥善保管好身份证、现金、相机等贵重物品；

9、旅游全程请服从导游的安排，牢记导游告知的安全事项，带小孩的请时刻注意小孩的安全，防止走失，爱护文物古迹，保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文物古迹和景区的自然环境。


一、出行安全注意事项
1、旅游者应确保自身条件适合参加旅游团队，应根据个人年龄、身体状况等情况选择旅游线路和项目，行程中要自带适当的防护用品以及必备药品，做好个人健康及安全防护工作。
外籍人士等特殊人群单独参团，此类人群需有亲戚朋友、监护人、中文翻译陪同方可参加；2、景区（点）游玩时，应严格遵守景区（点）设置的安全提示和警示。
3、参加水上娱乐项目，应穿戴救生衣或其他救生装备，听从工作人员指挥，勿超越安全警戒线，前往深水水域或危险河道。
4、游客登山或参与活动中应根据自身身体状况进行，并注意休息，避免过度激烈运动导致身体无法适应。
5、乘坐缆车或其他载人观光运载工具时，应服从景区工作人员安排；遇超载、超员或异常时，千万不要乘坐，以防发生危险。
6、不私自参加行程以外的活动或项目。
7、游客参加行程中安排的危险性较大的活动或项目（包括但不限于：骑马、攀岩、漂流、滑雪、潜水、滑板、蹦极），应严格遵守安全注意事项，并在相关工作人员指导下进行游玩，同时穿戴相应的安全装备（安全帽、护具、
专业登山鞋等）。
8、患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者以及其他等疾病或身体情况不允许的游客，切勿参加危险性较大的活动或项目（包括但不限于：骑马、攀岩、漂流、滑雪、潜水、滑板、蹦极）。
9、 经过危险地段（山路或泥泞道路等），应注意安全不要打闹嬉戏，不相互拥挤等，前往险峻处游览，不要攀登、攀爬等。
10、参观游览时，听从导游或领队安排，不擅自离队，单独游玩。
11、外出旅游要带好证件（身份证、护照等），随身携带保管好贵重物品，不要将证件或贵重物品交予陌生人保管。
12、夜间或自由活动期间出行，游客应当选择自身能够控制风险的范围内活动，并告知导游或领队，同时注意安全。
13、老年人、未成年人、残疾人等旅游者，旅游中遇身体不适，不要强求和存侥幸心理，应立即就医，并告知导游或领队。
14、旅游期间不得乱扔烟头和火种。
15、如遇（雨天、雪天、塌方、险路等）或易滑区域，应注意安全，慢行、缓行、绕行。
16、当旅游目的地国家政治动荡或突发事件频繁发生时，请谨慎前往。
17、如遇旅游突发安全事故，及时向事发地有关公安、交通、旅游主管部门报警，并快速联系医院提供救助，组织必要的自救。出境游应向我国驻当地外交机构报告救助，请求境外有关部门协助开展医疗急救、财产保护、安置安抚和游客转移等工作。
二、交通安全注意事项
1、在旅游中听从导游和领队安排，记住集合时间、地点、车型、车牌等。
2、遵守目的地交通规则。
3、乘坐交通工具时，要系好安全带，不要将身体任何部位伸出窗外，在交通工具停稳后方可离开；上下交通工具时，须排队等候，讲究文明礼貌，并优先照顾老人、儿童、妇女，切勿拥挤，打闹嬉戏，以免发生意外。
4、不带危险或易燃易爆物品上车。
5、车辆行驶中，不得与驾驶员交谈，不得向车外抛弃物品。
6、进入机场、火车站、车站、码头等公共场所，应严格遵守（机场、火车站、、车站、码头等）公共场所的安全规定。
三、食宿安全注意事项
1、旅途中购买食品要注意食品质量，不要购买“三无”（无生产日期、厂家、地址）商品。
2、旅途中要注意食品安全卫生，不吃生食、刺身、不吃景区或街头无证摊点供应的小吃，不饮酒，不暴饮暴食。
3、携带贵重物品入住酒店时，应及时办理贵重物品寄存，行李物品不脱离视线。
4、入住酒店后，须了解酒店安全通道位置和安全疏散示意图；须检查酒店为你所配备的用品（卫生间防滑垫等）
是否齐全，有无破损，如有不全或破损，请立即向酒店服务员或导游或领队报告。如因酒店原因，未能配备，请游客小心谨慎，防止发生意外。
5、不要将住宿酒店房号告诉陌生人；不要让陌生人进入房间；出入房间要锁好房门，关好窗户。
6、不要翻越酒店门窗或阳台围栏。在酒店或者餐厅光滑路面行走时小心行走，防止摔到损伤。
四、购物娱乐安全事项
1、 不要轻信流动推销人员的商品推荐；不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物；无意购买时，不要向商家问价或还价，购物时应向商家索取正式发票。
2、 要细心鉴别商品真伪，不要急于付款购物。
3、 在自由活动期间外出不要单独行动，不要参与涉嫌违法的娱乐活动。
五、其他安全注意事项
1、老年人或未成年人参团,需家属或朋友陪同参加，并签订《健康证明》和《免责书》。
2、旅游车辆严禁超载,未成年小童及婴儿均需占有车位。
3、凡患有心脏病、高血压、醉酒、怀孕或身体不适者不要浸泡温泉。
4、孕妇参团,请事先告知，不得隐瞒。
5、进入少数民族地区游玩时，请尊重当地少数民族的风俗和信仰,避免与当地居民发生冲突。
6、参加游览时，穿运动鞋或平底鞋(不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋),避免摔伤及扭伤。


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